Jak dbać o siebie zimą?

Zima może być naprawdę ciężkim okresem dla naszej skóry i włosów (nie wspominając o zdrowiu).

O tej porze roku spotykamy się z wieloma nieprzyjemnymi czynnikami.

Przede wszystkim jest to zimno, częste zmiany temperatury (wchodzenie z zimna do ciepłego pomieszczenia, wychodzenie), wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach. 

Przez niesprzyjające warunki nasza skóra staje się sucha, włosy też nie mają się najlepiej.

Co możemy zrobić?

-dla skóry

1. Delikatne oczyszczanie skóry. Nasza skóra już jest wysuszona, musimy postarać się odbudowywać płaszcz lipidowy, a nie go zaburzać.
2. Krem. Najlepiej sięgnąć po tłustszy krem niż w czasie innych pór roku, skóra potrzebuje szczególnego nawilżenia. Dodatkowo warto jest używać kremu niedługo przed wyjściem, aby zapewnić skórze ochronę.
3. Filtry. W czasie zimy nasza skóra jest wrażliwa, a 80% promieni UV odbija się od śniegu i stanowi dla niej niebezpieczeństwo.
4. Pomadka ochronna. Usta także nie mają lekko, narażone są na zimno i wiatr, a często dodatkowo im szkodzimy poprzez oblizywanie. Zimą usta są suche, często pękają, co jest bolesne i nieestetyczne. Najlepiej pomalować je pomadką/balsamem jeszcze przed wyjściem z domu i pamiętać o tym w ciągu dnia.
5. Krem do rąk. Dłonie są często wystawione na zimno. Ubieramy się od stóp do głów, ale zapominamy o rękawiczkach. Wystawianie rąk na takie warunki atmosferyczne kończy się wysuszeniem skóry oraz szybszym jej starzeniem. Nie zapominajmy więc o kremie do rąk i rękawiczkach.
6. Maseczki. Kolejny istotny element w zimowej pielęgnacji. Należy sięgać po maseczki nawilżające i odżywiające naszą cerę.
7. Makijaż. Warstwa podkładu i pudru może być dodatkową barierą ochronną dla naszej skóry.

-dla włosów

1. Czapka. Część z Was pewnie nie nosi czapki, ja sama kiedyś tego nie robiłam. Zimą cebulki włosów marzną, co je osłabia i wzmaga wypadanie włosów. Dlatego musimy je chronić.
2. Silikony. To właśnie one stworzą na naszych włosach ochronną barierę, dzięki nim zmniejszymy ilość mechanicznych uszkodzeń, które w tym okresie są bardzo częste (ocierają się o kurtki, szaliki). 
3. Odżywki. Ważną rolę odgrywa nawilżanie i odżywianie włosów w tym niesprzyjającym czasie.
4. Olejowanie. 
5. Związywanie włosów. To także trochę ograniczy mechaniczne uszkodzenia.

Mam nadzieję, że moje wskazówki się Wam przydadzą :)

(Nie mogłam się powstrzymać przed dodaniem kilku obrazków :) )

A Wy jak dbacie o siebie zimą?
Miłej soboty! :)